Sonhaber'i takip etmek ve haberlerimizin doğrudan telefonunuza gelmesini sağlamak için buraya tıklayın.
Saç dökülmesi, er ya da geç pek çok insanın karşılaştığı bir sorun. Bu nedenle piyasada sayısız ürün ve yöntem bulunuyor. Ancak yeni bir araştırma, bazı kişiler için şaşırtıcı derecede basit bir çözümün işe yarayabileceğini ortaya koydu.
Şampuanlar, takviyeler, tedavi kürleri... Saç dökülmesini önlemek için genellikle pahalı ürünler öneriliyor. Oysa araştırmacılara göre, doğal ve basit bir seçenek olan kabak çekirdeği yağı (pumpkin seed oil) bu soruna karşı oldukça etkili olabiliyor.
Saç yoğunluğunda yüzde 40 artış
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dergisinde yayımlanan yeni çalışmada, bilim insanları hafif ila orta düzeyde androjenik alopesi (erkek tipi saç dökülmesi) yaşayan 76 erkeği 24 hafta boyunca izledi. Bu tür saç dökülmesinde, saç kökleri dihidrotestosteron (DHT) hormonuna karşı aşırı hassasiyet gösteriyor.
Araştırmada, katılımcılardan bazıları her gün kabak çekirdeği yağı kapsülleri aldı; diğerleri ise plasebo (etkisiz madde) kullandı. Sonuçlar oldukça dikkat çekiciydi: Kabak çekirdeği yağı kullanan erkeklerde, saç yoğunluğu ortalama yüzde 40 daha fazla çıktı.
Bilim insanlarına göre bu etkinin nedeni, kabak çekirdeğinde bulunan bitkisel sterollerin, testosteronu DHT’ye dönüştüren enzimi yavaşlatması olabilir.
Çalışmada katılımcılar günde yaklaşık 400 miligram kabak çekirdeği yağı aldı. Bu yağ, yalnızca söz konusu enzimi baskılamakla kalmıyor; aynı zamanda antioksidanlar ve saç köklerini destekleyen temel yağ asitleri de içeriyor.
Mucize değil ama denenmeye değer
Uzmanlar, kabak çekirdeği yağının mucize bir çözüm olmadığını vurguluyor. Bu tür takviyelerin etkisinin kişiden kişiye değişebileceğini belirten uzmanlar, yine de bu ürünleri kullanmadan önce bir dermatoloğa danışılması gerektiği tavsiyesinde bulunuyor.
Dolayısıyla, kabak çekirdeği yağı içeren takviyelerin saç dökülmesini sihirli biçimde durdurmasını beklememek gerekiyor. Yine de doğal ve alternatif yollar arayanlar için denemeye değer bir seçenek olabilir.
Bu tür takviyelerin en iyi sonucu verebilmesi için, sağlıklı bir yaşam tarzıyla birlikte kullanılması öneriliyor. Yani yeterli uyku, dengeli beslenme ve düşük stres seviyesi bu etkinin kalıcılığını artırabilir.
Ayrıca, sülfat gibi agresif kimyasallar içeren saç bakım ürünlerinden kaçınmak da saç sağlığı açısından önem taşıyor.
©Sonhaber.eu
