Haberlerimizi İnstagram , TikTok ve Youtube hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz.
Çoğumuz uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi diliyoruz. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, orta yaşta bile bu hedefi tutturmak hâlâ mümkün. Ancak bazı alışkanlıkları değiştirmek gerekiyor. Hamburg-Eppendorf Üniversite Hastanesi’nde (UKE) yapılan bir araştırmaya göre, orta yaşta bile yaşam tarzı değişikliğinin hem ömür hem de hastalıksız geçen yıl sayısı üzerinde büyük fark yaratabileceğini ortaya koyuyor.
Dünyanın dört bir yanından yaklaşık 120 araştırmacının katılımıyla gerçekleştirilen araştırmada, 39 ülke ve altı kıtadan iki milyondan fazla kişinin verileri analiz edildi.
- Sonhaber'i takip etmek ve haberlerimizin doğrudan telefonunuza gelmesini sağlamak için buraya tıklayın.
Araştıramda 50 yaş ve üzeri bireylerde sigara kullanımı, tansiyon durumu, kolestrol, diyabet ve sağlıklı vücut ağırlıkları incelendi. Bu beş faktörün yokluğunun veya kontrol altına alınmasının yaşam süresine nasıl yansıdığına bakıldı.
Bu çalışmaya göre, 50 yaşında bu beş riski sıfırlayanlar hem belirgin şekilde daha uzun yaşıyor hem de kalp-damar hastalıklarından daha uzun süre korunuyorlar.
Araştırma sonuçları şöyle:
Kadınlarda: Eisk faktörlerinden hiç birine sahip olmayan 50 yaşındaki kadınlar, kalp-damar hastalığı başlangıcını ortalama 13,3 yıl; yaşam sonunu ise 14,5 yıl geciktiriyor.
Erkeklerde: Aynı kriterleri sağlayan erkekler, kalp- damar sorununu 10,6 yıl erteliyor yaşamlarını ise 11,8 yıl uzatıyor.
Risk faktörlerinin her biri farklı boyutta etkili oluyor. Örneğin sigarayı bırakmak, 50 yaşındaki kadınlara 5,5, erkeklere 4,8 ek sağlıklı yıl kazandırıyor. Ancak tansiyon kontrolü, diğer tüm faktörlerin önünde geliyor.
Araştırmanın başkanı ve UKE Kardiyoloji Kliniği’nin yardımcı direktörü Prof. Dr. Christina Magnussen, yaptığı açıklamada yüksek tansiyon, sigara, diyabet, aşırı zayıflık veya obezite ve yüksek kolesterol faktörlerinin küresel olarak kalp-damar hastalıklarının yaklaşık yarısından sorumlu olduğuna vurgu yaptı.
UKE Kalp ve Damar Merkezi Dire¬k¬törü Prof. Dr. Stefan Blankenberg ise “Beş risk faktörü arasında en fazla ilave sağlıklı yaşam yılı, tansiyonu kontrol altına almakla ilişkilendiriliyor,” dedi.
Araştırmanın sonuçları New England Journal of Medicine dergisinde yayımlandı.
©Sonhaber.eu
