İsveç’te çalışan kesimin dünya genelinde en az stresli insanlar olduğu biliniyor. Bunu nasıl başardıklarını araştıran uzmanlar Fika adı verilen bir yöntemi keşfetti. İsveçli çalışanlar mesai saatinde 2 veya 3 kez kahve arası alıyor. Ancak 10 dakikalık bu arada kahve içmek şart değil, amaç çalıştıkları ortamdan uzaklaşmak hatta binanın dışına çıkıp işi deyim yerinde ise kısa süreliğine unutmak.

Fika: The Art of The Swedish Coffee Break (Fika: İsveçli Kahve Arası Sanatı) adlı kitabın yazarı Anna Brones, Quartz’a yaptığı açıklamada, kahve saatinin her şeyin arkada bırakıldığı, her şeyin durduğu ve anın yaşandığı zaman olarak değerlendirirken, “modern dünyada bunu arzuluyoruz ama sakinliğe karşı bahaneler üretiyoruz” dedi.

İsveç Fika modelinde ilk kahve arası saat 10’da ikinci ara saat 15’de ve bazı şirketler bunu mecburi olarak çalışanlarına yaptırıyor. Nedeni ise verilen aralar sayesinde kişilerin işe olan konsantrasyonlarının artması ve daha verimli olmaları.

Bir başka pozitif etkisi ise verilen kahve aralarında iş hakkında gayri resmi sohbetlerin olması, enformasyon alışverişinde bulunulması ve yeni düşünceler keşfedilmesi. Bu durum çalışanların yeniden enerji depolamalarına ve işlerine daha odaklı başlamalarına neden oluyor.

© SONHABER.EU